Nėščiųjų ir pogimdyminiu laikotarpiu moterų mankšta.

Fizinis aktyvumas per nėštumą yra ypač svarbus moters ne tik fizinei, bet ir psichinei sveikatai, nėštumo ir gimdymo baigtims. Laiku suteiktas ir tinkamas moterų informavimas apie fizinio aktyvumo per nėštumą reikšmę padrąsintų nėščiąsias užsiimti fizine veikla. Ruošiantis motinystei keičiasi ne tik kūnas, bet ir mintys! Nuo būsimos mamos savijautos priklauso ir kūdikio vystymasis, tad mankšta nėštumo ir pogimdyminio laikotarpio metu sustiprins organizmą, pagerins placentinę kraujotaką, padės išvengti antsvorio, nugaros skausmų, kojų mėšlungio, venų varikozės. Dauguma moterų žino, kad fizinis aktyvumas yra svarbus nėštumo ir pogimdyminiu laikotarpiu, tačiau daugelis moterų pasimeta ir nežino kokią mankštą reikėtų rinktis, nepakenkiant savo kūdikiui, kokius kvėpavimo pratimus atlikti laukiantis ar jau pagimdžius. Mūsų užduotis yra padėti moteriai suprasti kaip reikia teisingai ir saugiai sportuoti sporto salėje, išmokyti kvėpavimo technikų ir tinkamai parinkti kvėpavimo pratimus bei supažindinti su dubens dugno svarba. Šis seminarų ciklas tai išsami apžvalga, atsižvelgiant į naujausią mokslo pažangą, tendencijas, paliečiant svarbiausius aspektus šiuo ypatingu moters periodu. Remdamiesi naujausiais mokslo atradimais, pagrįstomis metodologijomis mes norime dalintis naujais atradimais, vykdant mokymų programą ir būti maksimaliai naudingi tikslinei sveikatos specialistų grupei.